早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?|时令节气与健康
时间:2024-10-06 09:18:36 来源:时讯视界
目前,早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大,温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的加大及生AG超玩会入口膳食习惯,保证食物多样、慢性搭配合理;规律进餐,病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒;吃动平衡,活方何作息规律,式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式;定期监测体重、血压、群体气健AG超玩会入口血脂等指标;定期进行营养咨询,效减科学调整食养和生活方式。令节
特别提醒,早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发,温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·“安逸四川 雅安之夜”今日正式上演
- ·防止脊髓灰质炎疫情传入我国,海关总署最新公告!
- ·雅安至甘孜高速公路将连成圈
- ·女生称取快递时遭男生多次猥亵,校方通报
- ·雨城气象2024年09月09日22时53分发布暴雨红色预警信号
- ·非法买卖药品经营许可证被罚!广东一案入选国家药监局打击药品违法案件典型案例
- ·12月起我国将给予最不发达国家100%税目产品零关税待遇
- ·健康如何优先?从一组数据看我国卫生事业高质量发展
- ·再创历史!布云朝克特淘汰卢布列夫 职业生涯首进中网男单4强
- ·中国驻缅使馆:反对任何企图离间中缅关系、无端指责中国的言行
- ·杭州将正式投放无人驾驶网络预约出租汽车?官方:谣言!
- ·荥经县人民检察院开展职务犯罪预防法律知识讲座
- ·假打工真盗窃 终落法网
- ·记者调查:上门安装燃气报警器 实为骗局
- ·大耀斑爆发!明后天可能影响地球,或干扰通讯等多个领域
- ·新学期 学生配镜忙 “验光师”大多只是营业员
最新内容
推荐内容